갱년기 증상 완화! 맞춤 영양제 선택 가이드
갱년기, 어떤 증상들이 있을까요? 갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환기입니다. 난소 기능이 저하되면서 에스트로겐 분비량이 줄어들고, 이로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험하게 됩니다. 대표적인 증상으로는 안면홍조, 야간 발한, 불규칙적인 월경, 수면 장애, 우울증, 불안감, 기억력 감퇴, 질 건조증, 요실금 등이 있습니다. 이러한 증상들은 개인마다 차이가 있으며, 심각도 또한 다양하게 나타납니다. 때문에 자신의 증상을 정확하게 파악하고,…