락토철분: 흡수율 높은 철분제, 정말 효과 있을까요?
락토철분이란 무엇일까요? 🤔 락토철분은 철분의 일종으로, 유당(락토스)과 결합하여 만들어진 제품입니다. 일반적인 철분제에 비해 위장 장애를 덜 유발하고, 철분 흡수율을 높이는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 유당과 결합함으로써 철분이 소장에서 더 효율적으로 흡수될 수 있도록 돕는 원리입니다. 하지만 모든 사람에게 효과적인 것은 아니며, 유당 불내증이 있는 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 따라서 락토철분 섭취 전에 자신의…